Para evitar problemas intestinales, se recomienda comer adecuadamente, realizar ejercicio físico, no fumar, no ingerir bebidas alcohólicas y descansar.
Comer de manera adecuada y despacio, disfrutando de la compañía, masticar bien los alimentos, realizar ejercicio físico regularmente, no fumar, no ingerir alcohol destilado, descansar y manejar el estrés. Estos son los ingredientes necesarios para que el intestino funcione correctamente y para lograr solventar un problema que padece de forma crónica y repetitiva un tercio de la población.